养肾就是养阳，阳气足了百病消

　　人身有一阳，如同家中有暖阳。
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　　传统中医理论认为，肾为一身阳气之根，人体的元阳，根源就藏于肾脏之中。阳气对于人体，就好比太阳对于大自然，自然界阳光充足，万物才可以生长繁茂；人体阳气充足，脏腑机能运转有力，气血津液正常代谢，身体抵御外界侵扰的能力也会更强。阳气亏虚，如同环境缺少阳光，身体容易出现各类亚健康问题，畏寒怕冷、精神倦怠、手脚冰凉、容易疲惫，很多不适，都和阳气不足存在关联。养肾的核心重点之一，就是养护好身体内在元阳，守住阳气，减少无端耗散，帮助身体维持稳定状态。
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