空腹血糖偏高，先找找生活里的原因

　　晨起高糖非偶然，生活细节藏根源。
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　　很多中老年糖友都会遇到晨起空腹血糖偏高的问题，明明晚餐饮食清淡、睡前没有加餐，血糖依然居高不下，对此十分困惑。其实空腹血糖偏高，大多不是单一饮食问题，而是作息、运动、情绪、用药、夜间代谢等多种生活细节共同导致的结果。想要改善空腹高血糖，无需盲目加药忌口，先排查日常不良生活习惯，针对性调整养护方式，就能有效稳住晨起血糖。
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