肾虚的9种类型，你是哪一种

　　第五种，肾虚水泛。此类型多由肾阳虚进一步发展而来，肾阳虚弱无法正常运化体内水液，水湿停滞周身。最直观的特征是身体浮肿，下肢水肿尤为明显，按压肌肤会留有凹陷。同时伴随腰膝冷痛，小便量少，胸闷腹胀。体内湿气堆积，身体沉重困倦，浑身不清爽、乏力嗜睡。调理不能单纯补肾，需要温阳与利水同步进行，兼顾疏通水湿通道，单纯进补只会加重水湿淤积，让身体负担持续加重，必须温阳化湿、固本利水双向调理。
　　第六种，肾气不固。属于肾气虚加重后的分型，肾气固摄功能失效，身体各类精微物质无法守住。典型症状除腰酸乏力之外，存在固摄失常表现。小便频繁、遗尿，轻微咳嗽或者大笑时容易漏尿。日常容易自汗，精气失藏，身体损耗持续加剧。很多人只知道补肾，却忽略“固摄”，一味进补而不收敛，营养物质不断流失，调养自然难以见到效果，固肾敛精是这类人群调理的重中之重，先固气再进补，方能留住肾气。