养肾要生活化，不必刻意
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肾虚的人，思维会迟钝
一年四季，哪个季节最适合养肾
这5个方法，在家就能自测肾虚
这4道补肾汤，每周喝两次肾气足
肾好的人，夜尿都很少
肾虚的人，特别容易早泄
肾虚的人，冬天特别怕冷
每天梳头 100 下，活血又养肾
血压居高不下，多半是生活习惯错了
三餐规律饮食，减少血脂异常概率
洗澡水温不当，影响血液循环与血糖
控糖期间过度节食，引发低血糖危险
血糖仪长期不校准，数据失真误判断
多人共用血糖仪，交叉影响检测结果
不遵医嘱随意更换降糖药物
熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高
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