肾虚的人，特别怕冷又怕热

　　再分析怕热的内在原因。肾阴亏虚，不能收敛虚火，虚火上浮。明明整体体质偏寒，却时不时出现燥热：午后、夜间容易潮热，睡觉盗汗，心烦难以入睡，口干咽燥。稍微吃一点辛辣、温补食物，立刻上火长痘、咽喉不适。很多人感受到燥热，一味饮用凉茶、滋阴清火食材。大量寒凉滋阴食材，会进一步损伤本就不足的肾阳，畏寒、乏力变得更加严重。单一滋阴或者单一温补，对于阴阳两虚体质都存在弊端，调理必须兼顾阴阳，平稳调和。
　　阴阳两虚人群，还有一系列典型伴随症状。腰膝酸软几乎是标配，腰部持续发酸无力；精神状态两极分化，时而疲惫嗜睡，时而烦躁失眠；小便状态不稳定，时而夜尿频繁，时而小便发黄；头发干枯脱落，气色暗沉；女性容易月经紊乱，男性容易精力不足。情绪波动大，容易焦虑低落。很多人体检没有器质性病变，常年四处调理，始终得不到改善，根本问题就是没有识别 “既怕冷又怕热” 的阴阳两虚体质，调理方向单一。