“补气血”到底什么是气、什么是血?


　　气化作用，考虑到人体的自我调节与环境的适应，这就包含了人体对于基础代谢随着温度会改变的问题，那么不同季节随着环境变化全天能量摄入就会适当调整。
　　营养作用，是维持人体生命活动、各个脏腑器官正常形态和功能的。
　　至于“血”，在中医有两个生理功能：神志活动和濡养全身。首先看一个人的气血是不是足，一定会看看这个人是不是面色红润，假如这个人贫血，那么他的面色与“白里透红”就有距离。
　　营养学角度的贫血跟中医“气血”的关系是什么？
　　还有中老年朋友会问我，能不能再说说贫血跟气血有什么关系？它们一样吗？
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　　秋收肾精，冬藏元气，秋养肾一整年少生病。 　　四季养生顺应天时，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，但是绝大多数人都不知道：秋天是养肾的黄金铺垫期。秋季主收敛，