知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃

首选小包装，开封后尽量短时间内吃完，注意封口存放。
食用时应注意观察果仁、果壳的外形、色泽是否正常。
4、最好买原味
坚果炒货在加工过程中，尽量选择原味，减少盐及甜味剂等调味成分。
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24小时军事

久坐打牌玩乐，代谢变慢血糖飙升

吸烟损伤血管，加重糖尿病并发症

少量喝酒能降糖？错误认知要纠正

大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖

主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重

无糖食品随便吃，隐形糖分照样升糖

专题

中老年降脂，运动要温和不能剧烈

　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。" 　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖