中年女人要多吃四种食物，营养丰富，早吃早好

不少人都喜欢买些豆角来做成咸菜，或者是和排骨一起烧着吃。
不过豆角虽然很常见，其实它的功效是很不错的。
豆角当中富含植物性蛋白、膳食纤维等，可以维持正常的消化腺分泌和肠道蠕动功能，可以促进消化吸收，增进食欲。
常吃豆角能调理消化系统，预防急性肠胃炎，还能健脾解渴、益气生津、补肾止泻等。
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