继妹的选择


  第二章 尘封的日记​
  生日宴结束后,苏念一夜未眠。陆则宇的话像一根刺,扎在她心里,让她辗转反侧。天刚蒙蒙亮,她就爬起来,翻箱倒柜地找父亲留下的东西。​
  在衣柜最底层的箱子里,她找到了一个上了锁的木盒。那是父亲生前最喜欢的盒子,她小时候问过里面装着什么,父亲只是摸着她的头说:“等你长大了就知道了。”​
  苏念找来一把小螺丝刀,小心翼翼地撬开了锁。盒子里没有贵重的物品,只有一本泛黄的日记和一叠旧文件。她颤抖着手翻开日记,父亲熟悉的字迹映入眼帘,也拉开了一段尘封的往事。​
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这4种肉类,肾虚的人要少吃

  食补需有度,肉食分寒热,肾虚忌耗损,少吃即养肾。   多数肾虚人群存在养生误区,认为体虚需多吃肉进补,觉得肉类高蛋白、高营养,能够快速补气血、养肾精,实则盲