无症状高血压，才是中老年最大隐患

　　很多家庭测血压存在诸多误区，随便测一下，高了也不当回事。部分老人觉得，自测血压仪器不准，非要等到难受才去医院测量。还有一部分人，测血压前走动、抽烟喝茶，测量出来的数值失去参考意义。无症状高血压最可怕之处，就是没有身体信号，只能依靠规律测量去发现。建议中老年人群，不管自我感觉好不好，都要养成定期监测血压的习惯，不要完全依靠身体感受判断健康状态。
　　不少中老年朋友会抱有侥幸心理，觉得自己吃得清淡，没有家族病史，就不会患上无症状高血压。实际上年龄增长本身，就是高血压重要诱因。步入中老年之后，血管弹性减退，代谢能力下降，即便饮食比较克制，血压依然有可能悄悄走高。熬夜、长期焦虑、久坐少动、口味偏重，这些日常习惯，都会在不知不觉推动血压上升，全程不会带来难受的体感。很多平日里身体素质看着不错的长辈，也会中招无症状高血压。