长期高血压，最容易诱发脑梗心梗


　　万一身边有人突发疑似心梗脑梗，掌握基础急救常识格外重要。出现胸口剧烈疼痛、口角歪斜、手脚无力、说话不清，立刻拨打急救电话，不要自行开车送医，不要随意喂水喂药，等待专业医护人员到来。时间就是生命，心梗脑梗救治都有黄金救治窗口，越早送医救治，留下后遗症的概率越低。最好的救治永远是提前预防，管好血压，守护血管，才是远离脑梗心梗最根本的办法。
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24小时军事

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专题

中老年降脂，运动要温和不能剧烈

　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。" 　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖