餐后血糖飙升，中老年人要及时干预

　　空腹看基础，餐后看管控，餐后高糖最伤脏器。
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　　多数中老年糖友只关注空腹血糖数值，却严重忽视餐后血糖的管控，这是典型的养生误区。临床数据显示，很多老人空腹血糖数值正常，但餐后两小时血糖严重超标，而餐后血糖飙升，对血管、脏器的损伤比空腹高糖更直接、更快速。餐后血糖居高不下，是诱发各类并发症的核心元凶，中老年人群必须重视餐后血糖监测，及时针对性干预调理。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复