多喝水真的养肾吗？真相在这里

　　水是生命之本，喝对护肾，喝错伤肾。
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　　网络上流传着非常多关于喝水养肾的说法，一部分观点认为想要养肾，就要每天大量喝水，水喝得越多，肾脏排毒效果越好；还有一部分说法，喝水过多会加重肾脏负担，伤肾，要少喝水。两种完全相反的说法在网络广泛传播，很多普通人十分困惑，多喝水到底能不能养肾。喝水和肾脏健康关系复杂，不是简单越多越好，也不是越少越好，要结合身体状态、肾脏本身功能，饮水量、饮水方式综合看待，才可以看清喝水养肾的真相。
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