肾不好的人，会出现眩晕

　　当身体频繁出现眩晕，首先要做的第一件事，优先排除器质性病变。眩晕成因复杂，耳石症、梅尼埃病、高血压、低血压、脑血管问题、贫血，全部都会引发头晕眩晕。出现眩晕，不要直接断定自己就是肾虚，直接自行进补。一定要优先正规医院完成基础检查，排除危险器质性疾病之后，再考虑体质调养。很多严重疾病早期信号就是眩晕，盲目当做肾虚调理，很容易耽误病情，这是养生过程当中必须牢牢守住的底线，保健不能代替医学诊疗。
　　如果经过检查，排除器质性疾病，辨证属于肾气亏虚带来的眩晕，就要从生活方方面面减少肾精消耗。首要保证充足睡眠，尽量不要超过十一点入睡，夜间睡眠是肾精修复最重要时机。很多人眩晕反复，一边想要调养身体，一边天天熬夜，肾精持续损耗，再怎么食疗养生效果有限。其次避免过度透支身体，不要长期高强度脑力劳作，工作间隙定时休息，给身体恢复的机会。同时适度节制房事，减少肾精无故耗散，给肾脏创造休养生息的环境。