精血同源，补血就是补肾


　　也要区分，精血同源属于中医理论，不能够等同于现代医学的贫血。现代医学的贫血需要遵医嘱干预治疗，中医所说血虚，范围更广，包含气血状态的亏虚，不等同于化验报告上面的血红蛋白指标。如果体检确诊贫血，需要遵从医师方案，食疗仅作为辅助，不能替代正规医疗手段。
　　总结来说，补肾不等于只吃补肾类食材。血是精的物质基础，补血即是补肾的一部分。不管男性女性，调养肾脏的时候，都要审视自身气血状态。养好肝血，顾护脾胃，减少精血耗损，精和血互相滋养，才能够真正把肾气调养到位，实现精血同补，身体精力充沛。
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