每天拍打腹股沟，疏通气血养肾气


　　生活当中很多养生，讲究 “通大于补”。很多人一门心思钻研吃什么补肾，却忽略身体通道淤堵的现实。通道不通，再好的补品也很难发挥价值。每天坚持轻柔拍打腹股沟，打通下焦气血通道，配合作息、运动、饮食，通补兼顾，肾气才能慢慢充盈。动作简单，贵在持之以恒，把小小的拍打动作融入每日生活，长期坚持，收获经络通畅，肾气充足的身体状态。
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24小时军事

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