长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管


　　日常多培养兴趣爱好，保持心态乐观豁达，少生气、少焦虑、少抱怨，凡事心平气和看待。每天保持适度运动，运动可以疏解情绪、舒展经络、推动气血运行，化解体内郁结闷气。养心先养性，护血管先调情绪，戒掉长期憋情绪、生闷气的坏习惯，保持心情舒畅、气机条达，气血自然通畅无阻，血管不易淤堵硬化，心脏才能长久安稳强健，远离各类心血管情志顽疾。
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24小时军事

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这4种肉类，肾虚的人要少吃

　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲