长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

　　百病生于气，闷气憋于心，久郁不散，血管自淤堵。

10.png
　　很多人只知道饮食、作息、运动影响心脏血管健康，却忽略了情绪才是养护心脏的根本关键。生活里不少人性格内敛、遇事爱憋在心里，习惯长期憋情绪、生闷气、遇事钻牛角尖，不懂得宣泄排解内心烦恼委屈。殊不知长期压抑情绪、郁结闷气，会导致体内气机阻滞、气血运行不畅，气滞则血瘀，气血慢慢淤积在经络血管之中，日积月累之下，会一点点堵死心血管，诱发心慌、胸闷、冠心病、高血压，严重损耗心脏寿命。
上一页1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

久坐打牌玩乐，代谢变慢血糖飙升

吸烟损伤血管，加重糖尿病并发症

少量喝酒能降糖？错误认知要纠正

大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖

主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重

无糖食品随便吃，隐形糖分照样升糖

专题

中老年降脂，运动要温和不能剧烈

　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。" 　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖