知名品牌坚果被曝不合格！切记，这样的不能吃

坊间流传着一种说法：“吃坚果、油籽就像喝油一样”，是真是假？
一口坚果＝喝半口油？
的确，大部分坚果制品的共同特点是高脂肪，其中脂肪含量在35%～80%之间，但并不意味着吃坚果等同于喝油。
事实上坚果属于健康零食，大多数坚果中含有的脂肪都是不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是一种重要的营养物质。
有研究显示，每天摄入坚果24～28克的人群与几乎不摄入坚果的人群相比，心血管疾病的发病风险能降低22%～30%。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页
24小时军事

大赫穴，男人的强肾穴

这 3 个习惯，让你远离肾虚

这 4 种坚果，哪个补肾效果最好

养肾就是养生命力，活力满满

肾虚的人，特别容易惊恐

每天练习蛙跳，强肾又健体

专题

这4种肉类，肾虚的人要少吃

　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲