发胖食物排第一的，不是肥肉，女性比较喜欢吃

所谓“三大”营养素，是指蛋白质、脂肪以及碳水化合物（也叫糖类）；


其中蛋白质即是构成组织细胞的基础物质，也参与人体多种代谢功能，还能给人体提供能量。
糖类是人体能量的主要贡献者。


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这4种肉类，肾虚的人要少吃

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