老年糖友，加餐也有讲究不能乱吃

　　"饿了别硬扛，但加餐也不能随手抓。"
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　　上了年纪的糖友，常常两餐之间就饿了，不吃吧心慌手抖、出冷汗，吃吧又怕血糖上去、前功尽弃。加餐这件事，看着小，里面学问不少。今天咱们就聊聊，老年糖友加餐，怎么加才既解馋又不添乱，肚子和血糖都能照顾到，一举两得，不用再纠结加不加、加什么。
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