盲目进补高营养食物，血糖直线飙升

　　"觉得自己身体虚就玩命补，结果越补血糖越高。"
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　　这是不少中老年朋友常犯的一个错。上了年纪总觉得自己气血不足、营养跟不上，今天炖个老母鸡汤，明天熬个阿胶红枣粥，还觉得这些 "高营养" 的东西多吃点总没坏处。可对血糖已经偏高的人来说，盲目进补往往不是补身体，而是在给血糖火上浇油，好心办了坏事，钱花了不少身体还搞差了。把这些事当成每天的正经事来做，身体不会亏待你。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复