忽视高血压，晚年生活质量大打折扣

　　晚年生活质量，不只是活着，还包含行动自如、头脑清醒、少受病痛折磨，可以自主安排日常，享受生活。很多人年轻到中年阶段忽视高血压，等到步入老年，多种并发症找上门，常年多种病痛缠身，大把时间消耗在医院。身体饱受病痛折磨，想吃不能吃，想动不能动，还需要子女花费大量时间精力照顾。原本可以自在养老，却被疾病拖累，不管是自己还是整个家庭，都承受巨大的身心压力，这样的情况在现实当中十分多见。
　　管控高血压，不是单纯把一个体检数字降下来，本质上就是在守护晚年的生活质量。并不是患上高血压就代表晚年一定会病痛缠身，只要尽早重视，规范干预，把血压长期平稳控制，就可以很大程度延缓、避免各类并发症。按时监测血压，遵从医嘱用药，饮食清淡，戒掉烟酒，作息规律，适度运动，保持心态平和。这些日常小事，看似平平无奇，实则是在为往后的健康养老打下坚实基础。