烟酒碰不得，高血压人群一定要戒

　　还有一类容易被忽视的陷阱，就是含有酒精的各类保健品、药酒。不少商家宣传药酒能够疏通血管、降血压，很多高血压中老年上当受骗，买来长期饮用。药酒本质依旧含有酒精，不管搭配多少中药材，酒精的伤害客观存在，不仅不能够调理血压，反而会加重血管损伤。保健品、养生药酒不能替代正规治疗，高血压人群一定要擦亮双眼，不要被营销话术误导，不要用各类含酒精饮品当做养生调理的手段，避免得不偿失。
　　家人的陪伴监督，对于高血压患者戒除烟酒十分关键。很多家庭当中家人一边劝导患者戒烟戒酒，自己却在家抽烟喝酒，环境的诱惑会大大提升戒除难度。家人尽量配合，家里尽量不要存放烟酒，减少环境带来的诱惑。日常多陪伴长辈参与健康休闲活动，丰富业余生活。戒除烟酒之后，身体会慢慢收获正向变化，血管刺激减少，血压更容易控制，心慌头晕发作变少，睡眠质量提升，身体的种种正向改变，也会进一步巩固戒烟戒酒的成果。