每天拍打八虚，排毒又养肾
不少中老年朋友，代谢变慢，湿浊容易堆积，肾气逐年自然衰减，尤其适合这种温和外调方式。不用复杂器具，不用花费金钱，只依靠空心掌就可以操作。但是切记，养生调理不能替代医疗，如果已经出现明显身体病痛，一定要及时就医检查，拍打仅作为日常保健，不能够用来治疗疾病。理性看待传统养生手段，不夸大，不迷信，用好拍打八虚，排出体内浊毒，减轻肾脏负担，守护自身肾气根基。
长期坚持拍打八虚，带来的改变是潜移默化的，不会有惊天动地的体感，却是一点点改善身体内环境。肾气不单单依靠吃补品补出来，也依靠减少损耗、疏通通道养出来。很多人总在寻找名贵养肾食材，却忽略这种零成本的外调方法。把拍打八虚当成每日的养生习惯，排浊毒，通经络，给肾脏减负，肾气稳固，身体状态自然会慢慢向好发展。
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