每天拍打八虚，排毒又养肾

　　八虚常拍打，浊毒往外跑，肾气自然牢。
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　　人体有八处关键虚位，也就是我们常说的八虚，分别分布在两腋、两肘、两髀、两腘，这八个位置是经络聚集、邪气容易藏匿停留的地方。很多人日常只知道进补养肾，却忽略身体内部淤积的湿浊、代谢废物，一味进补反而容易补不进去，出现虚不受补的情况。拍打八虚属于传统中医外调养生方式，不用吃药，操作门槛低，日常居家就可以完成，通过外力刺激经络，疏通气血通道，间接扶助肾气，是养肾路上不可缺少的辅助手段。
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