精血同源，补血就是补肾

　　女性群体尤其能够体会精血同源带来的身体变化。女性每月月经来潮，会消耗大量血液，长期月经量过大、经期过长，失血过多，肝血亏虚，慢慢就会耗损肾精。很多女性经期过后，出现腰膝发酸、浑身乏力、耳鸣头晕、记忆力变差，就是失血耗伤肾精的典型表现。不少女性生完孩子之后，气血大量损耗，随之出现肾虚脱发、腰腿酸软，也是精血耗伤之后的连锁反应。所以女性养肾，一定离不开养血，不能只盯着补肾药材。
　　男性同样会出现精血亏虚的情况，不要误以为补血和男性无关。长期劳累过度、熬夜透支、思虑过重，会耗伤肝血，血少则精失供养，出现精神疲惫、精力下降、睡眠浅多梦。长期用脑过度，大量耗损阴血，间接损耗肾精。很多男性过度劳累之后，不仅气血虚弱，肾气也同步变差，根源就是精血同源，血亏牵连肾精受损。不论性别，只要存在血虚，都会间接影响肾脏的健康状态。