养肾要节制，过度纵欲最伤肾

　　肾精贵守不贵耗，懂得节制，方得肾气绵长。
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　　在传统中医体系当中，肾精是人体生命本源，肾精充足，人的精力、体力、免疫力才会维持在较好水平。纵欲过度耗伤肾精，是大众熟知伤肾诱因，但很多普通人对于 “过度” 的标准认知十分模糊，要么过度放纵，持续透支身体；要么走向另一个极端，认为完全禁欲才是养肾，两种极端方式，都不利于肾脏养护。真正科学养肾，讲究适度节制，不是一味压抑欲望，也不是毫无节制肆意消耗，把握合理尺度，守护肾精，肾气才能够源源不断滋养全身。
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