补肾的 5 个好转反应，别担心
但要学会区分异常情况。如果排尿伴随尿痛、尿急、尿液浑浊发红，腰部剧烈疼痛，这绝对不是好转反应，大概率是泌尿系统出现问题，需要尽快就医。良性好转，只是小便量变多，没有刺痛、疼痛等难受感受。很多中老年朋友调理期间看到小便变多，心里紧张，以为肾被补坏，盲目停止调理，其实是身体在代谢多余水湿。这个阶段注意适量补充温水，不要因为小便变多就不敢喝水。
第二个好转反应：睡眠短暂波动。一部分人养肾初期，会出现短暂多梦，夜里偶尔醒一次，之后睡眠反而越来越好。肾气亏虚时间久，身体气血阴阳处于失衡状态。当调理启动，体内气血重新调整运转，脏腑在修复过程，睡眠会出现短期波动。很多人以为调理之后，应该一觉睡到天亮，遇到多梦就觉得调理方法不对。
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