这 3 种补肾酒，配方告诉你

　　这款泡酒方有明确的禁忌，经常口干舌燥、容易上火盗汗，属于肾阴亏虚的人，绝对不能饮用。里面多味温性药材，阴虚人群饮用之后，虚火加重，会出现咽喉肿痛、失眠烦躁。饮用剂量严格把控，每日晚饭之后小酌，一天最多 15‑20 毫升，切忌多喝。同时正在感冒发烧、身体有炎症的时候，需要暂停饮用。很多男性朋友一看到温阳类泡酒，就大量饮用，追求快速见效，短期看似精神变好，实则耗伤阴液，埋下健康隐患，养生讲究慢调，万万不可急于求成。
　　第二款，滋阴养精泡酒方，适配肾阴不足体质。配方：女贞子 40 克，墨旱莲 40 克，熟地黄 45 克，桑葚干 50 克，山茱萸 30 克。药材清理干净，放入泡酒罐，倒入 2500 毫升粮食白酒，密封放置阴凉避光位置，浸泡二十五天，过滤药渣之后即可饮用。很多中年人长期熬夜，劳心耗神，耗损肾阴，身体表现为手心脚心发热，夜间盗汗，腰酸，口干耳鸣，心烦睡不好觉。这一款以滋养肾中阴精为主，不会燥热上火。熟地黄、桑葚重在补养阴血，女贞子、墨旱莲是经典滋养肝肾组合，山茱萸收敛固涩，减少精气无故耗散。