养肾就是养二阴，前后二阴要照顾好

　　二阴为肾之窍，调畅二阴，即是固护肾气本源。
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　　中医脏腑理论明确指出：“肾主二阴”，二阴即人体前阴与后阴，前阴主排尿、生殖，后阴主排便、排毒，二者是肾脏在体表的重要开窍，也是肾脏代谢排毒、气机疏泄的核心通道。养肾的核心不止是食补、补气、固精，更关键的在于养护二阴，保持二阴通畅洁净、功能正常。二阴通达顺畅，肾脏代谢的毒素垃圾可顺利排出，肾气气机可正常升降；二阴淤堵失调，毒素淤积体内，会直接加重肾脏负担，损耗肾气肾精。
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