肾精不足的人，视力会下降

　　目为精气所养，肾精亏虚，双眼最先发出信号。
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　　很多人出现视力模糊、眼睛干涩、容易眼花，第一反应只是认为用眼过度，单纯购买护眼滴眼液，减少看手机时长，却始终难以改善。不少人不知道，双眼状态和肾精有着紧密关联。传统养生理念记载，五脏精气向上输注于双目，肾精是滋养眼部最重要的本源物质之一。长期持续消耗肾精，精气无法持续上输滋养眼目，各类眼部亚健康问题接踵而至。很多中年人群早早出现视物昏花，除去用眼习惯，精气亏虚是不可忽视的内在诱因。
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　　食补需有度，肉食分寒热，肾虚忌耗损，少吃即养肾。 　　多数肾虚人群存在养生误区，认为体虚需多吃肉进补，觉得肉类高蛋白、高营养，能够快速补气血、养肾精，实则盲