每天揉肚脐，温通经络养肾气

　　一脐通百脉，揉腹养真元。
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　　肚脐，中医称之为“神阙穴”，是人体独一无二的先天生命要穴，也是连通全身经络、沟通上下脏腑、调和气血阴阳的核心枢纽。相较于身体其他穴位，神阙穴皮薄络密、无脂肪阻隔，经络气血传导速度快、渗透能力强，是外界能量输入、体内浊气排出的关键通道，更是日常居家养护肾气、温补阳气、疏通经络最简单高效的养生点位。无需复杂器材、无需专业手法，每日坚持揉按肚脐，就能循序渐进温通周身经络、充盈肾气、调和脏腑。
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