肾阳虚体质如何调理，看这篇就够了

　　阳虚则生寒，温阳固肾，寒去体自安。
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　　肾阳虚是人体阳气亏虚、寒邪内生的核心体虚体质，也是中老年人群高发、年轻人群逐年增多的亚健康问题。中医认为，肾阳是一身阳气的根本，负责温煦五脏六腑、推动气血运行、驱散体内寒邪、维持身体正常代谢。长期受凉、久坐少动、过度劳累、熬夜伤阳、嗜食生冷、久病体虚，都会持续耗损肾阳，导致阳气不足、虚寒内生，形成肾阳虚体质。很多人常年畏寒怕冷、体虚乏力、反复生病，根源就是肾阳亏虚、阳气不足，调理肾阳虚无需复杂手段，核心在于温阳散寒、补肾固本、温补元气。
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