这3种茶，每天一杯肾气足


　　养生茶饮只是辅助调理手段，搭配良好生活习惯，才能最大化养肾效果。日常饮用茶饮的同时，需杜绝熬夜、久坐、憋尿、高盐饮食等伤肾陋习，规律作息、适度运动、清淡饮食，让肾脏处于轻松的代谢状态。茶饮温和滋养、固本培元，生活习惯规避损伤，一养一护双向结合，就能快速补足亏虚肾气，让肾脏机能逐步恢复强健，实现肾气充足、体质健康、精力充沛的养生效果。
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24小时军事

中老年查出高血脂，血管健康亮起红灯

憋尿状态测血糖，检测结果不准确

晨起空腹立刻采血，数值存在偏差

单次血糖偏高，直接判定患上糖尿病

血糖偏低擅自减药，诱发反复波动

轻信偏方根治糖尿病，延误正规治疗

专题

粗粮巧搭配，成为控糖好帮手

　　"粗粮不是越多越好，会搭才是真本事。" 　　现在中老年人都知道，多吃粗粮对血糖好、对通便好，于是顿顿窝头、碗碗玉米，吃完胃里反酸、肚子胀，还坚持 "刮油排毒"。其