长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管


　　长期憋情绪、生闷气的人，最容易出现频繁心慌、心口发闷、莫名叹气、失眠多梦、胸口隐痛等表现，这都是气血郁结、心脉不畅的直接信号。很多人没有三高、没有不良饮食作息，却早早查出血管硬化、心肌缺血，根源就是常年情绪压抑、爱生闷气。生闷气时人体交感神经会不自觉紧绷，心率加快、血压瞬间升高，血管持续收缩，每一次闷气，都是在无形之中伤害血管、透支心脏，短期看不出明显伤害，长年累月下来，血管淤堵和心脏损伤会慢慢显现。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现