长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管


　　中医认为 “心主神明，肝主疏泄”，情绪顺畅则肝气条达、心气平和、全身气血通畅；一旦长期生闷气、憋委屈、心里憋着怒火和烦躁，肝气无法正常疏泄，气机郁结停滞，进而影响心脉气血运行。气行则血行，气滞则血瘀，情绪长期压抑，全身血液循环会随之变慢、淤滞，血管内代谢垃圾无法正常排出，慢慢沉积形成斑块，让血管变窄、堵塞、硬化，心血管通道一点点被淤堵，心脏供血供氧持续不足，各种心脏不适症状随之而来。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

久坐打牌玩乐，代谢变慢血糖飙升

吸烟损伤血管，加重糖尿病并发症

少量喝酒能降糖？错误认知要纠正

大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖

主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重

无糖食品随便吃，隐形糖分照样升糖

专题

中老年降脂，运动要温和不能剧烈

　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。" 　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖