浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱


　　而且空腹喝浓茶、睡前喝浓茶危害更大，空腹浓茶会刺激肠胃黏膜，同时快速进入血液循环，瞬间刺激心率飙升；睡前喝浓茶会让神经无法放松，彻夜失眠烦躁，心脏得不到夜间休养，整夜处于高负荷状态，极易诱发夜间心律不齐、胸闷憋醒。浓茶中的鞣酸还会影响人体铁元素、钙质吸收，长期饮用容易气血不足、体质虚弱，气血亏虚又会反过来影响心脏供血，形成双重伤害。
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24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍