稍动就气喘，心肺功能已退化


　　心肺是人体的呼吸与循环核心，二者紧密协作、相辅相成。肺部负责吸入氧气、排出废气，完成气体交换；心脏负责输送血液，将氧气与营养输送至全身。强大的心肺功能，能够满足身体活动时的氧气消耗，维持呼吸平稳、心率稳定。
　　长期不良生活习惯，正在悄悄透支心肺能力。长期久坐不动、常年缺乏运动，心肺得不到锻炼，肺泡收缩能力减弱，肺活量持续下降，心肌收缩力度弱化，心脏储备能力降低。再加上熬夜、烟酒刺激、饮食油腻、三高问题、长期缺氧环境，心肺会慢慢出现功能性退化，耐受能力大幅降低。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

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血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复