肾气亏虚易怕冷，温肾扶阳，身体自然暖

　　肾为先天之本，阳气之根，肾气足则阳气盛，阳气盛则体自暖；肾气亏则阳气衰，阳气衰则寒自内生，所谓“畏寒怕冷，根在肾虚”，并非虚言。

　　在日常生活中，我们总会遇到这样一类男性：别人穿一件薄外套就能安稳度过深秋，他们却早早裹上了厚棉袄；寒冬里，别人手脚温热，他们却手脚冰凉，甚至整夜都暖不热被窝；哪怕是夏天，吹一会儿空调就会浑身发冷、打喷嚏，稍微吃一点生冷食物就会腹痛、腹泻。很多人将这种情况归结为“体质差”“阳气不足”，却很少有人意识到，这背后最核心的原因，其实是肾气亏虚。中医认为，肾主藏精，兼藏阳气，肾气是人体阳气的“发动机”，负责为全身输送温暖和能量，一旦肾气亏虚，“发动机”就会动力不足，阳气无法充盈全身，寒邪就会趁虚而入，从而导致畏寒怕冷的各种表现，这也是为什么“肾气亏虚易怕冷”成为中医养生领域的共识。