气血通畅的人，一年四季少生病

　　气血通畅，是人体健康的“护身符”，气血顺则脏腑和，脏腑和则百病不生，气血通畅的人，无论春夏秋冬，都能少生病、少受罪。
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　　很多人都有这样的体验：有些人一年四季很少生病，即使遇到换季、流感高发期，也能安然度过，精神状态始终很好；而有些人却体弱多病，稍微受凉就感冒，换季就咳嗽、乏力，稍微劳累就浑身不适。其实，这两者之间的差距，就在于“气血是否通畅”。
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24小时军事

养肾小动作，每天坚持，身体一天比一天硬朗

年过五十养肾，重在固护，不在强攻

肾脏喜欢安静，少生气、少焦虑，就是养肾

肾精充足，睡眠香甜，一觉睡到天亮

男性养肾：早睡就是最好的补肾方

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专题

肾精养得好，老年不显老，行动更利索

　　开篇金句：肾精是人体的“生命之源”，肾精充足，则气血充盈、骨骼强健、精神矍铄；肾精亏虚，则气血不足、骨骼衰败、老态龙钟。养肾精，不是为了追求&ldquo