肝干净，脸干净！日常3招，疏肝解郁气色好

　　开篇金句：肝主疏泄，主藏血，肝干净，气血通，脸自然干净；肝不好，斑、痘、暗沉全找上门，日常3招，疏肝解郁、养护肝脏，气色越来越好。
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　　很多人都有这样的困扰：脸上反复长痘、长斑，脸色暗沉、发黄，不管用多好的护肤品，都难以改善；经常烦躁易怒、焦虑不安，晚上失眠多梦，容易惊醒；还会出现口苦、口臭、腹胀、乏力等症状。其实，这些问题的根源，大多是肝脏出了问题。中医认为，肝主疏泄，负责疏通全身的气血和情绪，调节脾胃的运化功能；同时，肝主藏血，负责储存和调节人体的血液，滋养全身脏腑和皮肤。
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补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

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　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍