脾胃一调，百病不扰
吃得多、消化差、肚子胀、口气重，大多是脾胃在“闹脾气”。脾胃是后天之本，把它养顺了，身体自然少生病、更有精神。
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中医有句古话：“脾胃为后天之本，气血生化之源”，意思是说，脾胃是人体赖以生存的根本，我们吃进去的食物，经过脾胃的运化，才能转化为气血和营养物质，滋养全身各个脏腑，维持身体的正常运转；如果脾胃功能受损，气血生成不足，各个脏腑就会失去滋养，进而引发各种疾病，比如消化不良、腹胀、腹痛、便秘、腹泻、口气重、脸色暗黄、疲惫乏力、免疫力下降等。很多人都有这样的体验：吃一点东西就肚子胀，消化不好，稍微吃点油腻、生冷的食物，就会腹泻、腹痛；早上起床后口气很重，刷牙也无法缓解；长期下来，整个人疲惫不堪、没精神，还容易生病，其实，这些都是脾胃功能虚弱、运化失常的表现。
中医有句古话：“脾胃为后天之本，气血生化之源”，意思是说，脾胃是人体赖以生存的根本，我们吃进去的食物，经过脾胃的运化，才能转化为气血和营养物质，滋养全身各个脏腑，维持身体的正常运转；如果脾胃功能受损，气血生成不足，各个脏腑就会失去滋养，进而引发各种疾病，比如消化不良、腹胀、腹痛、便秘、腹泻、口气重、脸色暗黄、疲惫乏力、免疫力下降等。很多人都有这样的体验：吃一点东西就肚子胀，消化不好，稍微吃点油腻、生冷的食物，就会腹泻、腹痛；早上起床后口气很重，刷牙也无法缓解；长期下来，整个人疲惫不堪、没精神，还容易生病，其实，这些都是脾胃功能虚弱、运化失常的表现。
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