初伏，建议女人：多吃“三宝”清热祛湿减脂，舒适过三伏


　　三、苋菜，俗语有说：“六月苋，当鸡蛋;七月苋，金不换。”可见人们对苋菜营养的认可。苋菜有着“长寿菜”的美誉， 苋菜富含大量蛋白质、多种维生素和矿物质，其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，常吃人体提供丰富的营养物质， 提高机体的免疫力，常吃苋菜还能减肥轻身、促进排毒。三伏天，高温潮湿，这时多吃些能清热祛湿、抗菌消炎，特别适合夏季食用。
　　推荐菜谱【蒜蓉炒苋菜】
　　原料： 苋菜 1盘 蒜 1小碟 油盐 适量
1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

每天10分钟强肾健体，零基础居家练，肾气稳步上涨

秋冬不体虚，来年肾气足

肾不好的人，吃饭时有这3个表现

每天提肛100次，强肾又提升私密状态

女人肾好，气色才好

专题

肾不好的人，眼睛会发出这3个信号

　　目为肾之窍，观眼可知肾之虚实。 　　中医五脏对应人体五官，心开窍于舌，肝开窍于目，很多人只知道眼睛问题和肝脏相关，却忽略了肾脏和眼睛密不可分的关联。中医典籍