电动牙刷真的比普通牙刷更有效吗？错误刷牙的人应该用电动牙刷！

　　动牙刷真的比手动牙刷好吗？传言：电动牙刷刷牙更干净，比普通传统手动刷牙更彻底地清洁口腔。

　　那么，事实真的是这样吗？实际上，只要掌握好方法保证有质量的刷牙时间，电动牙刷和普通手动牙刷的清洁效果是一样好的。但是，对于不会掌握正确刷牙方法的人来说，电动牙刷的效果更好。
　　换句话来说，也就是错误刷牙的人，应该使用电动牙刷来刷牙会更好。据研究表示，学会“巴氏刷牙法”后，只有不超过30%的成年人可以坚持超过1周时间，能长期坚持的就更是凤毛麟角。而且手动刷牙时无法准确估计时间，可能草草了事。
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坚持养肾三个月，你会感谢现在的自己

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专题

温和养肾，适合大多数中老年男性

　　中老年男性养肾，忌猛补、忌急功近利，如同培育幼苗，需温水浇灌、循序渐进，温和养肾才是王道，既能滋养肾脏，又不损伤身体，适合大多数中老年男性的体质，长久坚持，