关于高考的饮食与休息，和睦家小贴士来啦！


　　高考期间，家长要正确对待孩子的情绪表现，如果出现发抖、出汗，或者马虎、失误，往往是由于焦虑所致，不要过度苛责，而是应当给与陪伴和鼓励。
　　其次，引领孩子正视“成功”或“失败”。即便绊倒了，如果能够在挫折中学会站起来，就表示处理压力的能力得到提升和进步。
　　另外，切记给孩子一些喘息的自我空间。不要期望孩子必须完全达到要求，而是应该懂得弹性调整期望值。
　　高考对于人生并不是一锤定音，而是一场孩子与父母共同追梦的旅途。付出总会获得回报，努力总会绝地反击。
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24小时军事

每天梳头 100 下，活血又养肾

这4种食物，肾虚的人千万别吃，越吃肾气越虚

养肾就是养元气，元气足了百病消，一身元气皆根于肾

长期久坐的人，一定要学会这3个养肾方法

肾亏的人，舌头会有这4个变化，看舌知肾气，不用把脉自查

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

专题

每天叩齿36下，固肾又健脾，晨起睡前做，肾气日日涨

　　齿为骨之余，骨归于肾，叩齿无声，肾精自生。 　　很多人想要养肾，第一反应就是吃药、吃滋补食材、艾灸按摩，却忽略了中医传承千年、零成本、随时随地可做的古法养生