改善睡眠质量、预防慢性疾病，科学运动有多重要？专家详解




　　统计显示，从国民整体健康状况看，我国国民的整体健康水平仍有待提升。从主动健康能力看，多数居民在参加体育活动时还有很大的盲目性，不知道如何进行科学锻炼。大量特殊健康问题群体，尤其是我国3。3亿心血管病患者、1。14亿糖尿病患者，以及将近7000万的骨质疏松症患者等慢病人群，普遍缺乏个性化的运动指导等问题突显。
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