午睡过久，会增加糖尿病的患病风险？


　　三、睡觉打呼噜是老年痴呆的先兆？
　　不少人在睡觉的时候会不自觉的打呼，有人说这是老年痴呆的征兆，真的吗？业界内有不少把老年痴呆与阻塞性睡眠呼吸暂停联系在一起分析的研究。
　　2020年，皇家墨尔本理工大学的研究人员对34位确诊阻塞性睡眠呼吸暂停的患者大脑组织进行解剖后发现，海马体内β-淀粉样蛋白会随着睡眠呼吸暂停的严重程度而负担加重，而β-淀粉样蛋白增加是诱发阿尔兹海默症的重要大脑病变表现。
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24小时军事

每天梳头 100 下，活血又养肾

这4种食物，肾虚的人千万别吃，越吃肾气越虚

养肾就是养元气，元气足了百病消，一身元气皆根于肾

长期久坐的人，一定要学会这3个养肾方法

肾亏的人，舌头会有这4个变化，看舌知肾气，不用把脉自查

补肾的3个黄金时间，抓住时辰养肾，调理事半功倍

专题

每天叩齿36下，固肾又健脾，晨起睡前做，肾气日日涨

　　齿为骨之余，骨归于肾，叩齿无声，肾精自生。 　　很多人想要养肾，第一反应就是吃药、吃滋补食材、艾灸按摩，却忽略了中医传承千年、零成本、随时随地可做的古法养生