午睡过久，会增加糖尿病的患病风险？


　　3、消化不良人群
　　胃和胰腺位于身体左侧，右侧卧可让胃液、胰液分泌增加，促进消化，对于消化不良的人群来说比较合适。
　　4、心力衰竭人群
　　心力衰竭的人群一般不建议采取左侧卧，否则容易让心脏受到压迫，影响心脏功能，建议可以选择半卧位的睡姿来缓解症状。
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24小时军事

久坐打牌玩乐，代谢变慢血糖飙升

吸烟损伤血管，加重糖尿病并发症

少量喝酒能降糖？错误认知要纠正

大量饮用浓茶咖啡，刺激代谢升血糖

主食完全不吃，代谢紊乱问题更严重

无糖食品随便吃，隐形糖分照样升糖

专题

中老年降脂，运动要温和不能剧烈

　　"降脂运动不是越猛越好，中老年人讲究的是细水长流。" 　　很多老人查出血脂高后，第一反应就是 "我要运动"，然后跟着年轻人去跑步、爬山、跳高强度操，结果没几天膝盖