拥有长寿体质的人，往往能坚持做好这5件事


　　眼睛明亮
　　如果眼睛有神，而且视物清晰，这样的老年人会更容易长寿。因为明亮的眼睛能帮助我们观察四周和协调四肢，而视力下降会增加老年人摔倒的风险。
　　身材微胖
　　微胖的人更长寿，有研究发现，对于老年人来说，微胖的人拥有较高的骨密度，而且死亡率也比较低，患糖尿病、骨质疏松以及呼吸系统疾病的几率也较低，并且对环境的适应能力更强，不容易感染疾病，所以微胖的老年人相对更长寿。
1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
24小时军事

晨起3个小动作，比跑步更养气血，懒人也能做

人老腿先老！每天1分钟，护腿、护关节，走路更有劲

饮食不对，养生白费！记住4句口诀，吃对比吃补更重要

每天喝对一杯水，排毒养颜、护脾胃，比喝保健品还管用

养肝就是养命！春天少做3件事，肝干净，人年轻

湿气重的人，身上会有4个信号，中一个就要开始排湿了

专题

肾不虚人不老，日常3件事，比补药靠谱

　　腰酸、乏力、掉发、怕冷，很多人以为是老了，其实是肾气在慢慢耗。 　　坚持这3件事，越活越年轻。中医认为，“肾为先天之本，主藏精”，肾脏是人体重要的脏